Здоровый МИЭТ

Functional Training – высокоинтенсивная силовая тренировка, которая воздействует на ключевые группы мышц. Для занятий необходимо взять с собой спортивный костюм, сменную спортивную обувь и воду. Программу Functional Training проводит преподаватель кафедры ФВ Алена Лобачева. Занятия проводятся в тренажерном зале Спортивного комплекса МИЭТ.

Zumba – танцевальный фитнес, в основе которого – несложные движения руками и ногами под энергичную музыку. Для занятий в зале необходимо взять с собой спортивный костюм и сменную спортивную обувь. Тренировки ведет инструктор Анастасия Бездощук.

Для занятий в бассейне необходимо взять с собой: плавки или купальный костюм, мыло, мочалку, шапочку, тапочки, полотенце, а также справку от терапевта. Тренировки по плаванию ведет к.п.н., доцент кафедры ФВ Вадим Макарычев.

Для занятий в зале необходимо взять с собой спортивный костюм и сменную спортивную обувь. Тренировки по туристическому альпинизму ведёт инструктор Олег Наседкин в волейбольном зале Спортивного комплекса МИЭТ.

Для занятий в зале необходимо взять с собой спортивный костюм и сменную спортивную обувь. Тренировки по спортивному ориентированию ведёт тренер Анастасия Утина на беговой дорожке Спортивного комплекса МИЭТ.

Для занятий в зале необходимо взять с собой спортивный костюм и сменную спортивную обувь. Тренировки по спортивному ориентированию ведёт тренер Антон Мохначев в Спортивном комплексе МИЭТ.

Вечерние занятия хатха йогой подойдут для любого уровня. На первых занятиях будет отстраивание базовых асан (положения тела), параллельно укрепление мышц кора и рук, для более сложных форм. Регулярные занятия позволяют добиться ощущения лёгкости в теле и будут полезны при сидячем образе жизни. Для занятий в зале необходимо взять с собой спортивный костюм и сменную спортивную обувь. Занятия будут проходить в классе Дизайна в студенческом городке МИЭТ.

Занятия йогой в стиле FYSM подойдут для любого возраста и уровня. Для занятий в зале необходимо взять с собой удобную одежду. Занятия будут проходить в хореографическом зале ДК МИЭТ.